夏に向けて、ボディオイルでのマッサージを始めました。
お肌の潤いと、引き締め効果を狙ってるの
それって、ちょっと欲張りすぎじゃない？
夏にノースリーブのワンピースを着たいから頑張るのよ
継続は力なり。
ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージの紹介です。
今から地道に続けて、夏には引きしまった二の腕とふくらはぎで素敵なノースリーブワンピースを着こなすようにがんばっています。
忙しいけど、それでも自分のカラダに一手間かけてみよう！という方には、とってもおすすめのオイルです。
オトナのボディの悩みビッグ３たるみ・乾燥・むくみ
冬のお籠り生活の後で、自分のボディを見るとびっくりすることはありませんか？
サイズもさることながら、いろんな悩みが満載です。
たるみ（肌のはりがない）
なんだかお肌に元気がないのです。
二の腕が太いだけじゃなくて、ぷよーんとしている。
太ももだって、ぱーんとしていない。
歳を重ねているので仕方がないとはいえ、このたるみを何とかしたい。
乾燥してカサカサ
季節にもよりますが、肌が乾燥していることが多い。
顔は、毎日ケアしていましたが、どうしてもボディは怠りがち。
膝や肘、カカトに至っては粉吹き状態です。
むくみでパンパン
特に足がむくみます。
一日が終わって、ほっと一息した時に自分のふくらはぎがぱんぱんになっているのに気がつきます。
老廃物が溜まっているのでしょうね。
ボディオイルでマッサージ
これは大変！
しっかりケアしてあげなくては。
ボディオイルでマッサージを始めることにしました。
乾燥対策や、肌のハリに効果があるボディオイルを見つけました。
アイテム紹介
ボディオイルにもたくさん種類がありますが、今回使うのはヴェレダのもの。
ホワイトバーチボディオイルです。
成分
白樺（ホワイトバーチ）の葉エキスが入っています。巡りの能力に優れる白樺。その葉っぱのエキス葉広く美容と健康をサポートします。
香り
グレープフルーツの香りと、各種のハーブのほのかな匂い。
リラックスすると共にリフレッシュ効果がありました。
使いやすさ
このホワイトバーチオイルは、とても使いやすくてびっくり。
小さなことですが、オイルの蓋がプッシュ式なのが便利でした。
少しずつオイルを足しながら続けるので、この形状は嬉しいです。
ブランドの安心感
ヴェレダといえば、創業1921年の歴史のあるブランド。
扱っている製品の品質にも安心感があります。
HPを見ると、地球にも人間にも優しい企業だということがわかって嬉しくなりました。
マッサージの方法
お手軽で効果がある方法がいい！
そんなわがままな条件を満たすものがあるのでしょうか？
いろいろしらべてみて、ぴったりなのありました。
本
本島 彩帆里さんの「もんでヤセない身体はない」です。
丁寧にマッサージの方法が図解されていて、わかりやすい。
キンドル版をえらびました。
オイルをつけてマッサージをしながら見るのにぴったりです
Youtube
本島さんのYouTubeもすごくわかりやすい。
日頃の動作で気をつけることなんかも、おしえてくれています。
とても参考になりましたので、シェアします。
ヴェレダのサイト
ヴェレダの公式サイトでも、マッサージの方法を見ることができます。
レッグ&フットのマッサージを参考にしています。
イラストいりで、シンプルかつわかりやすいのがGood！
相性の良いボディオイルも紹介してくれています。
ヴェレダのボディオイルでマッサージを続けてみたら
初めての時は、すぐにお肌に浸透して、塗ったかどうかもわからないくらい。
それだけ、乾燥していたのでしょうね。
数日続けるうちに、乾燥は目に見えて良くなってきました。
日頃から、ちゃんとケアしてあげなくちゃ、と反省しました。
サイズダウンはまだまだですが、とりあえず開始前のサイズは測ってあります。
夏までにどんな変化があるか、ちょっと楽しみのような、怖いような。
