奇跡の５６歳！君島十和子さんの新刊「アラ還十和子」を読みました。
美人は努力している！
ヘアメイクやおしゃれの美容本？
美容もありだけど、ライフスタイル全般で参考になるとこ満載！
オトナ女子必読です！
歳を重ねて、なお輝き続けているその秘訣が惜しみなく公開されています。
十和子さんは、同年代だけなく３、４０代の女子に向けてエールを送っています。
素敵なアラ還に向けて、日々の生活に取り入れたいことを考えてみました。
「アラ還十和子」はこんな本
本屋さんで見つけた、「奇跡のアラ還」の帯の本。
その表紙は君島十和子さんは、ホントにアラ還？というビジュアル。
でしょ？
君島十和子さんは、どんな人？
1966年生まれの５６歳ですから、やっぱり「アラ還」なんですね。
コスメブランド、FTCクリエイティブ・ディレクターであり、美容家。
二人の娘を持つ母親で、テレビ・雑誌などでも活躍しています。
YouTubeやインスタグラムなどの、SNSでの投稿も人気。
奇跡のアラ還が書いた、ライフスタイル本
と、全てを持っているような憧れの女性が書いた本だからとにかく綺麗！
メイクやファッションを眺めているだけでも目の保養です。
でも、それだけじゃないのがこの本をおすすめしたい理由です。
そんな人スーパー美人が、自身の経験を率直に語り、輝き続ける秘訣を公開！
これは、読むべし、ですよね。
アラ還女子はもちろん、３０代・４０代に刺さる
奇跡のアラ還になるまでの道のりは、順風満帆ではなかったようです。
家事と仕事の両立や、子育ての悩み、更年期のことなど。
どんなふうに乗り越えてきたかを、率直に語っています。
そして、これからその時期に差し掛かる人へ向けて優しくメッセージを送っています。
これを読んだら、これから５０代を迎えることが楽しみになるのではないかな？
素敵なアラ還になるために、できそうなこと７選！
読んで満足するだけでなく、日々の生活に「これなら私でもできるかも？」と思うことがありました。
奇跡、とまではいかなくても「ちょっと素敵なアラ還」に向けてやってみようと思います。
仕事・タスクを書いてスクショ
人気コスメブランドで、ご自身がモデル&開発も行っているので、多忙を極めているはず。
その中でのタスクの管理は、意外！
ToDoをスクショしているそうです。
デジタルのような、アナログのような。
でも、ちょっとやってみて、これ使えるなって思いました。
タスクを終えるたびにスクショし直すのですが、これが達成感が得られる！
そしてスマホのロック画面なら、いつも確認できる。
家事・お掃除はマメに
お家の中も、写真が公開されていますが、超！キレイ！
お掃除している姿もキレイでしたね。
とにかくマメに掃除するのがポイントとみました。
そこで、我が家でも暇を見つけてはスティッククリーナーで床掃除。
十和子さん愛用のファイバークロスも購入。
これ、よかったです！
ちょこちょこ、その辺を拭くようにしました。
お家がキレイだと、自分もキレイになる（ような気がする）
健康・暗闇でラジオ体操
とにかく、意外と地味な十和子さんでした。
その中でも、寝る前に暗闇でラジオ体操をしているのには驚き。
でも、これなら今日からでもできそうですよね。
効果がわかるのはずいぶん先かもしれませんが、寝付きはよくなりそう。
ヘアケア・冷水でシメ
キレイなロングヘアがトレードマークですが、白髪とは無縁だそうです。
その秘訣として紹介されているのが、お風呂上がりに頭と膝下に冷水をかけること。
白髪とは仲良しの私ですが、髪の健康のために冷水でシメを実行することにしました。
血行が良くなるので、髪にも体にもいいことですよね。
これから夏になるので、始めやすい、続けやすい！
メイク・プライベートメイクを丸パクり
本の前半に載っている、オフィシャルな場面でのいくつかのメイクは完成度高すぎて眩しい！
そしてプロセスもちょっとわかんない。
でも、後半にプライベートメイクが公開されています。
そして（十和子さんによれば）所要時間１０分とのこと。
プロセスも画像付きで紹介されているので、こちらを丸パクリさせていただきます。
オリジナルのコスメブランド、FTCの公式サイトも、ためになる情報がたくさんなので要チェックです。
まだ、アイテムは揃えている最中ですが、練習を開始しました。
何ヶ月か経てば、ちゃんとできるようになっているはず、です。
少しはコギレイなアラ還に近づけるかも！
人間関係・自分から誘う
意外なことに、十和子さんは人間関係にとても積極的。
興味を持った人や親しくなりたい人には、自分から声をかけて誘うそうです。
そして、会う機会がない人にはDMをしちゃうらしい。
年を重ねるごとに、新しい出会いは自分から作らなければなかなか得られないのは確か。
自分から行動を起こすことが出会いを作るいちばんの近道ですよね。
これからは、ランチやお茶に自分から誘ってみようと思います。
カラコン
この本で、やってみようかな、って最初に思ったのがこのカラコン。
でも、一番ハードルが高そうなものでもあります。
カラコンのお店って入りにくいし。
ちょっと調べてみたら、ネットでも簡単に買えるらしい。
十和子さんの着用例で、カラコンで目の印象が全然違うのがわかります。
カラコンデビュー、してみたいな！
まとめ・「アラ還十和子」は時々読み返したいライフスタイル本
心身ともに美しい人は、努力しているんだ〜、としみじみ納得する本でした。
キレイは、毎日の積み重ねなのですね。
そんな人が、公開してくれている日々のヒントを取り入れない手はないです。
落ち込んだ時や、疲れた時に時々本棚から取り出して読み返すとモチベーションアップに効果的。
そのためにも、これはキンドルとかではなく紙の本を購入するのがおすすめです。
ちょっと素敵な「アラ還」を目指して、一歩ずつ努力していきたいですね。
